How to: genug Schlaf auf einem Festival
Es gibt zwei Arten von Festivalgängern: Menschen, die maximal 4 Stunden in der Nacht schlafen und Menschen, die mehr als 6 Stunden schlafen.
Durch die laute Musik, Geschrei und Lachen im Nachbarscamp und Überdosis Adrenalin und Glücksgefühle ist es generell nicht ganz so einfach einen Schluss zu setzen und schlafen zu gehen. Allerdings ist es für deinen Körper und deine Mitmenschen wohl das Beste, wenn du auch mal die Augen schließt und Ruhe bekommst.
Wir zeigen dir einige Tipps auf, wie du trotz allen Einflüssen genug Schlaf auf einem Festival bekommst.
1. Ohropax
Die wohl einfachste, kostengünstigste und logischste Lösung auf einer tagelangen Party. Diese schützen dich zumindest vor dem ganzen Lärm rings um dein Zelt herum. Wenn keine Ohropax, dann helfen auch Kopfhörer.
2. Im Auto oder Wohnwagen schlafen
Hier bist du geschützt vor Kälte, Regen und Lärm. Natürlich bist du im Wohnwagen nicht ganz so abgeschottet von dem Campleben, wie im Auto. Aber beides ist ein guter Ausweg für einen ruhigeren Schlaf.
3. Einfach abschalten
Wenn du Alkohol getrunken hast, müde bist oder sogar Schlafmangel hast, ist es meistens gar kein Problem einzuschlafen.
4. Momente nutzen
Auch tagsüber solltest du jederzeit darauf achten bei kurzen Musikpausen die Stunde zu nutzen. Wenn die Musik im Nachbarscamp leiser gedreht wurde, ab mit dir ins Zelt und schließe so lange es geht deine Augen!
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